Alan Duvigneau, coach accompli

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Joueur de football puis champion d’athlétisme, Alan Duvigneau baigne dans le sport depuis toujours. Il passe de l’autre côté de la barrière en 2016 pour devenir coach. Il fonde alors Duvi-Coaching et entraîne tous les publics : jeunes, seniors, amateurs ou professionnels.

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Hubsiders #18 : Alan Duvigneau, coach accompli

À l’écoute de ses athlètes, soucieux de les voir progresser, Alan accompagne ses clients avec le même esprit, qu’ils soient débutants ou professionnels. Avec Yann, son collaborateur, il exerce à Cesson-Sévigné juste côté de Rennes en Bretagne. Si vous voulez être accompagné par Duvi-Coaching pour votre remise en forme, pour travailler vos performances ou pour des cours en entreprise, rendez-vous sur duvi-coaching.fr.

Alan Duvigneau - Coach sportif
Alan Duvigneau - Coach sportif

Le sport a-t-il toujours fait partie de ta vie ?

Quand j'étais petit, mes parents étaient déjà dans le sport de haut niveau. J'ai commencé par le football vers 6 / 7 ans, jusqu'à mes 18 ans, où j'ai joué au Stade Rennais, au Stade Brestois et un peu à l'AS Vitré.

Je suis passé à l'athlétisme à 18 ans. Je m'entraînais avec mon papa à Cesson-Sévigné. J'ai une quinzaine de titres de champion de Bretagne sur 400m et un peu sur 200m et 100m, et un titre de champion de France au relais 4x400m mixte.

Plus tard, tu as décidé d’en faire ton métier ?

J'ai fait STAPS et en même temps, j'ai commencé à entraîner dans mon club d'athlétisme où je me suis rendu compte que j'aimais bien partager mes conseils.

Petit à petit, les anciens footballeurs avec qui j'étais en contact m'ont demandé de les aider. De fil en aiguille, j'ai accompagné de plus en plus de personnes et ça a pris un peu plus d'ampleur. Et en 2016, j'ai décidé de créer ma micro-entreprise, et puis justement, de me professionnaliser là-dedans, me former un petit peu plus pour accompagner tous les publics.

Dans mon métier, j'accompagne tout le monde, que ce soit des plus jeunes, des seniors, des sportifs de très haut niveau, qui veulent devenir aussi de haut niveau

Tu as donc une clientèle très diverse ?

Dans mon métier, j'accompagne tout le monde, que ce soit des plus jeunes, des seniors, des sportifs de très haut niveau, qui veulent devenir aussi de haut niveau. On a vraiment un public très large. Ma plus grande spécialité, ça va être vraiment d'avoir les footballeurs ou un travail autour de l'explosivité et de la vitesse.

Je tiens vraiment à avoir tous les publics parce qu'on échange différemment avec un enfant, un sportif professionnel, une personne âgée, un garçon et une fille aussi … On n'a pas le même langage.

On travaille au niveau de la pédagogie et de la manière de faire comprendre les exercices et de faire évoluer les personnes, quel que soit leur niveau et leur niveau de compréhension des mouvements. On individualise à chaque fois toutes les séances pour justement accompagner les personnes dans leur épanouissement sportif et humain en même temps, parce que le sport, ça a quand même des bienfaits pour soi.

Aujourd’hui vous êtes deux coachs à Duvi-Coaching ?

Alan Duvigneau et Yann Puget
Alan Duvigneau et Yann Puget

Je travaille avec Yann aujourd'hui, qui m'a rejoint en 2019. On se répartit la clientèle en fonction de nos caractéristiques propres. Yann est plus dans la partie musculation et force athlétique, mais également dans la préparation physique.

Il faut avoir de l'empathie, mais savoir trouver l’équilibre.Il faut savoir être humble et se remettre en question pour être dans l'accompagnement total de son athlète.

Pour toi, c’est quoi un bon coach ?

Pour moi un bon coach c'est une personne qui a envie d'échanger par le sport. Il faut avoir de l'empathie, mais savoir trouver l’équilibre. Il faut savoir être humble et se remettre en question pour être dans l'accompagnement total de son athlète, quel que soit son niveau.

En plus des séances de coaching, tu accompagnes tes clients avec des exercices à faire à la maison ou des conseils nutrition ?

À côté des séances de coaching en physique qu'on propose, on donne parfois des petits conseils de nutrition. Mais nous ne sommes pas diététiciens, j’ai juste fait des petites formations pour avoir ces connaissances et pour pouvoir orienter un minimum les sportifs.

Pendant le confinement, on a accompagné des sportifs gratuitement en ligne, en faisant des petites vidéos avec un petit peu d'humour. Pour se faire connaître, mais aussi pour pouvoir partager des astuces pour être en bonne santé, c'était assez fun.

Pour ce qui est des séances à la maison, on donne parfois des conseils en complément à nos clients pour compléter la semaine de travail.

Justement que peut-on trouver sur ton site internet ?

Ce que j'ai mis en ligne, ce sont les services que je propose. Donc, ça va être les services de coaching de training pour la remise en forme. De la performance pour les sportifs de haut niveau ou qui souhaitent devenir de haut niveau. De coaching à domicile et des coachings en entreprise. Et également, bientôt, des coachings en ligne où, justement, les personnes pourront retrouver des programmes en ligne.

  • www.duvi-coaching.fr
    www.duvi-coaching.fr
  • www.duvi-coaching.fr
    www.duvi-coaching.fr

Sur le site on voit aussi la description des activités qu'on propose, et aussi l'historique de Duvi-Coaching, la présentation des coachs avec nos diplômes et nos personnalités.

J'avais besoin d'un site internet pour avoir une meilleure vitrine, pour retrouver les tarifs et la description de mon activité. Je trouvais ça plus simple d'avoir un site internet et plus professionnel.

Pourquoi avais- tu besoin d'un site Internet ?

J'avais besoin d'un site internet pour avoir une meilleure vitrine, pour retrouver les tarifs et la description de mon activité. Je trouvais ça plus simple d'avoir un site internet et plus professionnel.

Comment s’est passée la création de ton site ?

Hubside m’a accompagné dans la création de mon site internet …J’ai été très bien accompagné d'ailleurs, parce que j'avais un autre site internet sur une autre plateforme qui était beaucoup plus compliquée et moins intuitive et qui me proposait un site beaucoup plus classique. Et puis, c'était difficile de le faire évoluer.

J'ai eu la chance d'être accompagné par un coach design qui m'a permis de mettre en place un petit peu une stratégie, une ligne directrice un peu plus marquée sur mon site. En plus, j'ai pu récupérer mon nom de domaine et mon adresse e-mail, avec lequel j'échangeais auparavant avec mes clients donc, c'était un gros plus pour moi.

Je suis super heureux de pouvoir bientôt pouvoir ouvrir ma salle de sport où on va pouvoir proposer nos services avec Yann. [...] J’en suis très fier car j’ai ce projet en tête depuis longtemps

Est-ce que vous avez des projets pour Duvi-Coaching ?

Je suis super heureux de pouvoir bientôt pouvoir ouvrir ma salle de sport où on va pouvoir proposer nos services avec Yann et accompagner les personnes chez nous cette fois. J’en suis très fier car j’ai ce projet en tête depuis longtemps, c'est top et c’est dans la continuité de ce que je voulais faire, donc j'en suis ravi.

Tous les coachings proposés par Duvi-Coaching sur le site https://www.duvi-coaching.fr/
Tous les coachings proposés par Duvi-Coaching sur le site https://www.duvi-coaching.fr/

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